Massage sportif

"Ton corps parle après l’effort… Écoute-le et prends soin de lui avec un massage pensé pour les sportifs."

Le massage sportif est une technique manuelle ciblée, conçue spécifiquement pour les sportifs, qu’ils soient amateurs ou professionnels. Il vise à optimiser les performances, favoriser la récupération musculaire et prévenir les blessures. Que ce soit avant ou après un effort physique intense, ce massage s’intègre parfaitement dans une routine de préparation ou de récupération.

Pour qui ?

Le massage sportif s’adresse à :

Les sportifs réguliers ou occasionnels
Les personnes en phase de préparation à une compétition
Celles en période de récupération après un effort ou une blessure
Toute personne pratiquant une activité physique générant des tensions ou douleurs musculaires

Il est également bénéfique pour les personnes actives souffrant de douleurs musculaires liées à leur posture ou à des gestes répétitifs (travail physique, port de charges, etc.).

Comment se déroule une séance ?

Veuillez noter qu'une consultation générale est requise pour tous les nouveaux patients.

Chaque séance commence par un échange pour comprendre tes besoins, ton niveau d’activité, tes objectifs et éventuelles douleurs.
Ensuite, le massage est personnalisé selon les zones à travailler : jambes, dos, épaules, bras, etc.

Selon l’objectif, plusieurs techniques sont utilisées :

Effleurage et pétrissage pour détendre les muscles
Pressions profondes pour libérer les tensions
Étirements passifs pour améliorer la souplesse
Techniques de percussion pour stimuler les tissus avant l’effort

Le massage peut être tonifiant avant une épreuve ou relaxant après l'effort.

Les bienfaits du massage sportif

Réduction des tensions et douleurs musculaires
Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
Prévention des blessures
Récupération plus rapide après l’effort
Amélioration de la mobilité et de la souplesse
Diminution du stress et meilleure gestion de la fatigue

Durée

Les séances durent généralement 60 minutes, selon vos besoins. Elles se déroulent dans un cadre calme et adapté , garantissant votre confort et votre intimité.

Lieu

Adresse:

Boulevard de la Meuse 9

5100 Namur Belgique

Tarifs et réservation

En savoir plus sur les tarifs. Le bien-être doit rester accessible à tous. Je propose un tarif unique transparent, mais si ce montant représente un frein, n’hésitez pas à m’en parler : nous trouverons ensemble une solution adaptée à votre situation

Attention!!!

Informations pour les nouveaux patients

Avant toute consultation, un échange préalable est indispensable pour chaque nouveau patient. Cet entretien initial me permet de mieux cerner vos besoins, de répondre à vos questions et de préparer votre prise en charge de manière optimale. je vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation générale. Cette étape est fondamentale pour assurer un suivi personnalisé et de haute qualité.

Règles de Respect et de Conduite

Afin de garantir un cadre professionnel, sain et respectueux, je tiens à préciser qu'aucune pratique sexuelle n'est pratiquée ou tolérée durant les séances. En cas de non-respect de cette règle fondamentale, je me réserve le droit de suspendre immédiatement la séance en cours et/ou de refuser tout futur rendez-vous. Merci pour votre compréhension et votre collaboration dans le maintien de cet engagement mutuel au respect.

Qui suis-je ?

Qui suis-je ? Vous vous posez la question ? Vous êtes au bon endroit pour en savoir davantage. Découvrez-en plus ici. Qu'est-ce qui me motive ? Derrière chaque parcours se cache une source d'inspiration unique. Pour moi, ce sont les moments de partage, les échanges humains et la quête constante d'apprendre et de grandir. Ces éléments forment le cœur de mon engagement et donnent un sens profond à tout ce que j'entreprends. Découvrez comment ces valeurs façonnent mon quotidien.

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